BPA trong vỏ hộp, chất tạo hương thơm trong mỹ phẩm, thuốc ép tóc, nhuộm
tóc, nước hoa... có thể ảnh hưởng tới sức khỏe khi tiếp xúc mỗi ngày.
Duy trì chế độ ăn lành mạnh, uống nhiều nước và tập thể dục thường
xuyên có thể không đủ để duy trì sức khỏe, khi mà thói quen hàng ngày
khiến bạn phải tiếp xúc với những hóa chất gây hại. Từ mỹ phẩm như nước hoa, xà
phòng, đồ trang điểm... tất cả đều có thể chứa những hóa chất mà nhiều
người không biết.
Để nâng cao nhận thức về những mối nguy hiểm này, tổ chức phi chính phủ
Environmental Working Group (EWG) kết hợp cùng quỹ Keep a Breast
Foundation, đưa ra danh sách các chất gây rối loạn nội tiết, tồn tại
trong các sản phẩm thường dùng hàng ngày. Các chất gây rối loạn nội tiết
có thể can thiệp vào quá trình sinh sản, giải phóng hormon cũng như ảnh
hưởng tới quá trình vận chuyển, trao đổi, kết hợp các hormon, từ đó làm
tăng cường hay hạn chế tác dụng của nó. Tất cả mọi thứ, từ sinh sản tới
trao đổi chất đều dựa vào "sức khỏe" của nội tiết tố.
EWG cũng đang gây sức ép để chính quyền ban hành các luật quy định về
việc cấm sử dụng hóa chất độc hại trong mỹ phẩm. Hiện tại, quy định về kiểm định chất
lượng và thành phần của sản phẩm tại Mỹ vẫn còn lỏng lẻo và cục quản lý
Thực phẩm và Dược phẩm FDA không có quyền kiểm tra và thử thành phần mới
trước khi tung ra thị trường, cũng không được thu hồi.
Dưới đây là một số chất trong mỹ phẩm gây rối loạn nội tiết mà EWG đưa ra:
1. BPA
Hormon tổng hợp này có liên quan đến nhiều hình thức ung thư khác nhau, cũng như ảnh hưởng tới các vấn đề sinh sản và bệnh tim.
Hóa chất này có trong các loại hộp đóng sẵn, ở biên lai thu tiền của
các cửa hàng hay trong một số hộp nhựa cứng. Để tránh ảnh hưởng tới sức
khỏe, bạn hãy bỏ qua việc giữ hóa đơn bán hàng mỗi khi có thể và sử dụng
loại hộp nhựa được đánh dấu chữ "PC" hoặc dán nhãn tái chế số 7.
2. Dioxin
Chất gây ung thư này có thể tích tụ trong cơ thể và các chuỗi thức ăn,
ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch và sinh sản của những người tiếp xúc với
nó.
Dioxin là sản phẩm phụ của nhiều quá trình sản xuất chất hóa học công
nghiệp liên quan đến clo như các hệ thống đốt chất thải, sản xuất hóa
chất và thuốc trừ sâu và dây truyền tẩy trắng trong sản xuất giấy...
Trong bản báo cáo sơ thảo của Cục bảo vệ môi trường Mỹ (EPA) năm 1994,
đã miêu tả dioxin như là một mối tác nhân đe doạ nguy hiểm đối với sức
khoẻ cộng đồng. Cũng theo EPA, dường như không có mức độ phơi nhiễm
dioxin nào được coi là an toàn.
Vì dioxin xuất hiện do quy trình sản xuất công nghiệp, nên bạn cần
tránh xa các loại thức ăn chế biến sẵn, đóng hộp... Giảm tiếp xúc với
dioxin bằng cách ăn các sản phẩm trực tiếp từ động vật, như thịt, cá,
trứng, sữa, bơ...
3. Atrazine
Đây là một loại thuốc diệt cỏ thường sử dụng trên cây ngô. Atrazine
cũng là một chất gây ô nhiễm nước uống phổ biến, dễ dẫn đến sự xuất hiện
của các khối u vú và bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Để tránh tác động của Atrazine, bạn nên mua các sản phẩm hữu cơ và chọn một bộ lọc nước uống có khả năng loại bỏ Atrazine.
4. Phthalates
Phthalates có thể tiêu diệt các tế bào tinh hoàn ở nam giới và có liên
quan đến những thay đổi nội tiết tố, dị tật bẩm sinh liên quan đến hệ
thống sản sinh nam và bất thường tuyến giáp.
Tránh các hộp đựng thức ăn bằng nhựa, đồ chơi trẻ em và các túi nhựa
phải được làm từ nhựa PVC. Phthalates cũng thường xuất hiện trong các
sản phẩm chăm sóc cơ thể, đôi khi được liệt kê tổng quát là chất tạo
hương thơm. Vì thế, bạn cần kiểm tra kỹ thành phần của nước hoa, mỹ
phẩm... trước khi quyết định mua.
5. Perchlorate
Thành phần của hóa chất này có thể phá vỡ chức năng tuyến giáp.
Perchlorate thường được sử dụng để sản xuất chất đẩy trong tên lửa, pháo
hoa, pháo sáng và vật liệu nổ. Nó cũng có thể tìm thấy như một tạp chất
trong một số sản phẩm tiêu dùng và công nghiệp như các chất tẩy rửa.
Trong môi trường, chất Perchlorate được tìm thấy ở nồng độ thấp trong
nước uống và một số loại thực phẩm như sữa, lúa mì và nhiều hoa quả và
rau xanh. Việc tránh Perchlorate dường như là không thể, nhưng bạn có
thể sử dụng bộ lọc nước thẩm thấu ngược, giúp giảm đáng kể lượng hóa
chất vào cơ thể.
6. Polybrominated Diphenyl Ethers
PBDEs là chất chống cháy, được sử dụng làm phụ gia cho vật liệu sản
xuất đồ gia dụng, tấm lót thảm và các đồ điện tử... Dù các loại PBDEs tỷ
trọng thấp đã bị cấm sử dụng, nó vẫn còn để lại tác động lâu dài.
Bạn hầu như không thể tránh hoàn toàn PBDEs nhưng nên sử dụng máy hút
bụi có bộ lọc HEPA để giảm lượng bụi độc hại quanh nhà. Bạn cũng nên bỏ
các loại thảm, lót chân quanh nhà vì chúng có thể chứa PBDEs.
Xem thêm: Bộ đôi dưỡng trắng cho làn da của bạn
